Ingyenes anyagok
TÁMOGATLAK AZ ÖNMAGADDAL VALÓ KAPCSOLÓDÁSBAN ÉS A BELSŐ EGYENSÚLYOD MEGTEREMTÉSÉBEN
A belső csend az, ahol a válaszokat megleled.
Olyan eszközöket kínálok a számodra, amelyek segítenek Neked a belső békéd és stabilitásod megteremtésében a mindennapjaidban is.
Eszközök, amelyek könnyen használhatóak és elő tudod hívni őket, amikor számodra szükséges és alkalmas.
ARRA HÍVLAK, HOGY HANGOLÓDJ RÁ ÖNMAGAD TELJESSÉGÉRE.
Ha szeretnél egy kis ízelítőt, válogass az ingyenesen eszközökből!
KÖZPONTOSÍTÓ MEDITÁCIÓ -
ÉG ÉS FÖLD KAPCSOLAT
KAPCSOLÓDJ A VÉGTELEN ÉS KIAPADHATATLAN ERŐFORRÁSODHOZ, AMELY TÁPLÁL TÉGED ÉS MEGTART.
Mikor azt kérdezik tőlem, hogy ha csak egy gyakorlatot adnék, akkor mi lenne az, akkor én mindenképpen ezt az alapvető központosító, tengelybe kerülő gyakorlatot javaslom beépíteni a mindennapokba.
Hiszen, ha az alapok nincsenek meg, akkor bizonytalan, instabil kövekre építkezünk. Már pedig az a cél, hogy kiegyensúlyozott és magabiztos tudj lenni még a kihívásokkal teli helyzetekben is. Hogy érezd, hogy folyamatosan támogatva vagy.
Amikor kapcsolódsz a saját Égi és Földi forrásodhoz, akkor olyan erőforrásra teszel szert, ami által igazán képes leszel önmagad erejébe érkezni.
bŐSÉGRE HANGOLVA VEZETETT MEDITÁCIÓ
Ha úgy érzed, hogy szeretnéd még inkább megnyitni az élet határtalan mezejét, ahonnan olyan életet tudsz teremteni és élni, amely tényleg a tiéd, ahol már nem a félelmeket, a korlátozottságot és a hiányt tapasztalod, akkor ez a meditáció Neked szól.
Arra hívlak, hogy szabadítsd fel a benned rejtőző határtalan teremtő erőt.
ELLAZÍTÓ ÉS FELTÖLTŐ RELAXÁCIÓ A MINDENNAPI NYUGALOMÉRT
A relaxáció a mindennapi életünk egyik legfontosabb része, de valahogy mégis kevés figyelem és még kevesebb idő van rá. Folyamatos rohanásban vagyunk, mindig aktívak vagyunk, mindig csinálunk valamit. Közben meg azt érezzük, hogy rohan az idő, hogy fogytán az erőnk és hogy elfáradtunk.
JÓGA NIDRA - A BELSŐ NYUGALMAD MEGTEREMTŐJE
Már köztudott, hogy a tartósan fennálló stressz akár komoly egészségkárosodást eredményezhet, mivel gyengíti a szervezet ellenállóképességét. És az is tisztán látható, hogy mennyi stresszhatás veszi körül a mai embert akár egyéni, akár kollektív szinten. És sokszor azt is látom, hogy már észre se vesszük, hogy stressz, feszültség alatt vagyunk, hiszen annyira hozzászoktunk ehhez az állapothoz. És ekkor megjelennek az alvási problémák, a szétszórtság, a figyelemzavar, a fáradékonyság, ingerültség, enerváltság, és azt követően a fizikai betegségek, kezdődve az emésztési és idegrendszeri problémákkal.