Áramló női jóga
A női jóga gyakorlása során jellemző, hogy az egyes gyakorlatokat folyamatos mozgásban, áramlásban végezzük. Hullámzunk, körzünk, különféle módokon nyolcasokat rajzolunk a térbe a testünkkel, vagy vizualizálunk. A mozdulat intenzitását, gyorsaságát, a test pulzálását mindig egyénileg választjuk meg, az éppen aktuális állapotunknak, testünk vágyának, igényének megfelelően. De miért gyakorlunk így, és miért van ilyen áldásos hatással a […]