Női jóga gyakorlásra hívlak, amely alapvetően a hatha jóga azon gyakorlatait alkalmazza a harmónia és egészség megőrzésére, helyreállítására, amelyek a női energiák felébresztését szolgálják. A nőijóga abban sajátos, hogy finomságával, rezgéseivel, gyakorlataival fizikai és finomabb szinten is elősegíti a nőiség átélését, a nőiség-tudatosságot, mindezt a női test és lélek igényeire hangolva. Minőségében az elfogadás, rugalmasság, elasztikusság, befogadás és megengedés jellemzi.
További leírás a női jógáról a Tevékenységek menüpontban található.
A női jóga óra részei:
- megérkezés, ráhangolódás
- bemelegítés
- ászanák a folyamatosan változó női szervezet (ciklus) szükségleteihez igazítva
- gátizomtorna
- légzőgyakorlat
- relaxáció, meditáció
Időpont:
Csoportos, nyitott női jóga órák minden héten, kezdőknek és haladóknak is ajánlott.
~ jelenleg szünetel
Magán női jóga órák (1-2 fő) egyéni időpont egyeztetés alapján
Árak:
Csoportos órák 3.500 Ft/ alkalom (90 perc)
Magán női jóga óra:
- 10.000 Ft/ alkalalom (60 perc)
- 15.000 Ft/ alkalom (90 perc)
Helyszín:
Magicca ~ 1126 Budapest, Böszörményi út 3/b 4. emelet 4. 31-es kapucsengő
Jelentkezés: Jelentkezni és érdeklődni a Kapcsolat menüpont alatt található elérhetőségeimen lehet tudsz.