Csoportos és egyéni női jóga óra

Női jóga

Csoportos és egyéni (1-2 fő) női jóga gyakorlásra hívlak, amely alapvetően a hatha jóga azon gyakorlatait alkalmazza a harmónia és egészség megőrzésére, helyreállítására, amelyek a női energiák felébresztését szolgálják. A nőijóga abban sajátos, hogy finomságával, rezgéseivel, gyakorlataival fizikai és finomabb szinten is elősegíti a nőiség átélését, a nőiség-tudatosságot, mindezt a női test és lélek igényeire hangolva. Minőségében az elfogadás, rugalmasság, elasztikusság, befogadás és megengedés jellemzi.

További leírás a női jógáról a Tevékenységek menüpontban található.

A női jóga óra részei:

  • megérkezés, ráhangolódás
  • bemelegítés
  • ászanák a folyamatosan változó női szervezet (ciklus) szükségleteihez igazítva
  • gátizomtorna
  • légzőgyakorlat
  • relaxáció, meditáció

 Időpont

Csoportos, nyitott női jóga órák minden héten, bejelentkezés nem szükséges, kezdőknek és haladóknak is ajánlott.

~ Hétfő: 18.30-20.00

~ Szerda: 10.00-11.30

Magán női jóga órák (1-2 fő) egyéni időpont egyeztetés alapján 

Árak:

Csoportos órák ~ 2.200 Ft/ alkalom (90 perc)

Magán óra:

~ 8.000 Ft/ alkalalom (60 perc)

~ 10.000 Ft/ alkalom (90 perc)


Helyszín: 

Magicca ~ 1126 Budapest, Böszörményi út 3/b 4. emelet 4. 31-es kapucsengő

 


Jelentkezés: Jelentkezni és érdeklődni a Kapcsolat menüpont alatt található elérhetőségeimen lehet tudsz.


 

 

Közösségi média

Hírlevél

Style Selector

Layout Style

Predefined Colors

Background Image